3 августа во всем мире отмечают вкусный праздник - Международный день арбуза.
Арбуз – любимое лакомство и детей и взрослых. Тем, кто их еще не пробовал в этом сезоне, — самое время начинать.
Без арбуза стол летом и осенью был бы непременно беднее.
Полезные свойства арбуза обусловлены высоким содержанием в нём железа, легкоусвояемых углеводов.
В мякоти арбуза присутствует также клетчатка, каротин, фолиевая кислота, органические кислоты, пектиновые и другие вещества. Кроме того, имеются соли калия, железа, магния, кальция и других элементов.Мякоть зрелого арбуза является прекрасным десертным кушаньем и хорошо утоляет жажду.
...
Читать дальше »
|
Чем полезны томаты? Так начала свою беседу воспитатель Пушкова Т. Я.с воспитаниками группы "Сказка ".Одним из самых полезных овощей является помидор .Сочный сладко - кислый помидор - один из самых вкусных овощей.Благодаря яркому, насыщенному цвету томаты всегда привлекают внимание деток, особенно малышей, тянущих в свой ротик всё подряд.Основа помидоров - вода.,Он содержит множество различных микроэлементов, витаминов, которые положительно влияют на организм человека.Его употребляют не только взрослые, но также включается и в рацион детей Детям необходимо давать только свежие овощи.Так как в состав консервированных томатов входит много вредных солей.Томат содержит практически всю таблицу Менделеева, а именно: калий магний, кальций йод и другие.Сколько пользы приносит вашему организму этот маленький красный плод.Ведь это очень полезный и вкусный овощ. Помидоры будут полезны нервным и плаксивым деткам.Все из- за серотонина, который в них присутствует .Этот гормон
...
Читать дальше »
|
Лето- сезон вкусных и полезных ягод. По мере созревания ягод рассказывайте детям о каждой из них, пробуйте на вкус, определяйте цвет, добавляйте в пищу! Так ребенок выучит не только названия этих ароматных плодов, но и ещё много новых слов- варенье, вареники, джем,желе, компот, коктейль, морс и другие. А сколько витаминов получит детский организм!!!
Ягодное лето в гости к нам пришло!
Много витаминов детям принесло!!!
   
...
Читать дальше »
|
Лето - любимая пора и детей и взрослых. Питание ребенка летом имеет свои особенности. Эти особенности связанны, прежде всего, с повышенным расходом энергии в летний период. Также свою лепту вносит повышенная температура окружающей среды и солнечная активность. Лето - это пора свежих фруктов, овощей и ягод. Обратите внимание ребенка на то, что все надо тщательно мыть в проточной воде. Также необходимо чисто мыть руки и соблюдать другие правила личной
...
Читать дальше »
|
Почти все дети – сладкоежки. И часто их любовь к сладкому приводит к проблемам со здоровьем. Задача родителей – правильно формировать пищевые привычки детей и ограничивать потребление ими сладкого. Для этого надо знать, с какого возраста, в каком количестве и какие сладости можно давать малышам.
Ребенку 2,5 – 3 лет можно давать немного варенья и меда. Наиболее полезной сладостью по праву считается мед, который содержит весь спектр витаминов и микроминералов, аминокислоты, фруктозу и глюкозу. Но следует учитывать, что мед – сильный аллерген, давать детям его необходимо осторожно.
Детям в возрасте до трех лет не желательно давать шоколад, шоколадные конфеты и другие кондитерские изделия. А самыми вредными сладостями являются газированные напитки («Кока-кола»,
...
Читать дальше »
|
Обед дошкольника должен содержать полноценное первое блюдо. это может быть мясной или овощной суп.
Суп для детей – это главная составляющая часть детского питания, которая является поставщиком питательных веществ необходимых ребенку, а также активизирует обменные процессы в организме. Супы служат источником энергии, необходимых для насыщения организма влагой и поддерживают водно-солевой баланс. Именно супы помогают
...
Читать дальше »
|
День отказа от излишеств в еде (День здорового питания) - новый и пока неофициальный праздник. Инициаторами его учреждения стала большая группа участников российской интернет-группы по здоровому образу жизни, приверженцы диет и желающие сбросить лишние килограммы. Так 2 июня 2011 года стал днем рождения праздника, главная тема которого - привлечение внимания широкой общественности к вопросам культуры питания. Здоровое питание - это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Нередко мы едим не потому, что голодны или нуждаемся в пи
...
Читать дальше »
|
Питание детей играет крайне важную роль в поддержании здоровья и в обеспечении полноценного развития. Одна из главных причин, почему ребенок должен есть достаточное количество овощей, состоит в наличии в их составе значительного количества пище
...
Читать дальше »
|
|
